Geplande activiteiten


Yin Yoga & Yoga Nidra (Hapert)

Datum:27-11-2018
19:00

In deze les doen we een aantal Yin Yoga houdingen en we eindigen met een lange ontspannende Yoga Nidra. Een moment voor jezelf op de dinsdagavond en na afloop helemaal ontspannen weer naar huis.

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga met veel aandacht voor het voelen in het eigen lichaam. De houdingen zijn gericht op ontspannen, vertragen en het op een zachte manier rekken van, en rustig druk geven op, het bindweefsel en gewrichten.

Yoga Nidra is een geleide meditatie die zorgt voor een diepe ontspanning. Letterlijk betekent het “de slaap van de yogi’s”. Je komt in een staat tussen slapen en wakker zijn in, en het werkt sterk door op het onderbewustzijn. Het is gericht op het in balans brengen van lichaam, emoties en gedachten.

Tijd: 19.00 - 20.30 uur

Voor meer informatie kijk op de website: www.yogaindekempen.nl. Of bel met 0497-360378 om je aan te melden.



Terug naar overzicht


Heb je interesse in lessen, een workshop of training die nog niet is gepland?

Neem dan gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.