Geplande activiteiten


Workshop Yin Yoga & Yoga Nidra (Geldrop)

Datum:27-02-2019
19:00

Deze workshop starten we met een aantal Yin Yoga houdingen. Yin Yoga is een rustige vorm van yoga, gericht op het voelen in het eigen lichaam. Een mooie tegenhanger voor het vaak drukke en hectische dagelijkse leven. Je blijft enkele minuten in de zittende en liggende yin yoga houdingen. Je laat spierspanning los, stretcht het bindweefsel en je voelt de ruimte die hierdoor ontstaat.
Het tweede deel van de workshop is een ontspannende Yoga Nidra. Dit is een geleide meditatie die zorgt voor een diepe ontspanning op onderbewust niveau. Bij Yoga Nidra kom je in een staat tussen slapen en wakker zijn. Het ontspant fysieke, mentale en emotionele stress of onrust en het zorgt ervoor dat energietekorten worden aangevuld. Een uur Yoga Nidra staat gelijk aan ongeveer 4 uur slaap. Regelmatige beoefening zorgt voor meer balans in lichaam, emoties en gedachten en draagt bij aan meer rust, meer helderheid, een betere focus, een ontspannen gevoel, meer energie en een betere nachtrust.

Wanneer: woensdag 27 februari van 19.00 – 21.00 uur

Waar: Het Geldrops Kwartier, Rederijkerstraat 6 in Geldrop

Kosten: €22,50

De groep bestaat uit min. 4 en max. 12 personen.



Terug naar overzicht


Heb je interesse in lessen, een workshop of training die nog niet is gepland?

Neem dan gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.