Geplande activiteiten


Mind-Walk® Jaartraining (10x, 1x per maand, Geldrop)

Datum:20-01-2019

Hoe zou het zijn als je in 2019 iedere maand op een zondagochtend:
 een paar uur echt helemaal voor jezelf hebt?
 gezonde buitenlucht inademt?
 je hoofd leegmaakt?
 ontspannen beweegt?
 je energieker voelt?
 geniet van de natuur?
 bewust de seizoenen beleeft?
Spreekt dit je aan en denk je nu: “ooooo, dát zou heerlijk zijn”?
Gun jezelf dan 1x per maand deze ervaring. Geef jezelf dit cadeau, leg de 10 data nu al vast in je agenda en meld je aan voor de Mind-Walk® jaartraining om jouw plekje te reserveren.
In 10 outdoor trainingen, met steeds een eigen thema, gaan we de natuur in. Je wandelt in een groep (van max.10 personen), maar je volgt jouw eigen pad. Je geeft bewust aandacht aan jouw hoofd en lichaam. We wandelen op verschillende manieren met aandacht in de natuur. De wandeltechnieken worden afgewisseld met oefeningen uit yoga, tai chi, mindfulness, ademhaling, meditatie en visualisatie. Je ervaart de seizoenen, je zet je lichaam in beweging, en af en toe zet je het ook bewust even stil. Hetzelfde geldt voor je ‘hoofd’ en je gedachten. Dan weer wat beweging en vervolgens weer bewust tot rust brengen. Een mooie afwisseling tussen inspanning en ontspanning. Een unieke manier van wandelen die bijdraagt aan jouw balans en vitaliteit.
Start: zondag 20 januari 2019
Andere data in 2019 zijn:
zondag 17 februari
zondag 17 maart
zondag 14 april
zondag 19 mei
zondag 23 juni
In juli en augustus is er geen Mind-Walk®
zondag 8 september
zondag 6 oktober
zondag 10 november
zondag 8 december
Tijd: 09:30 – + 11.15 uur
Plaats: (omgeving) Geldrop.
Het startpunt van de Mind-Walk® wisselt per keer en wordt na aanmelding voorafgaand aan iedere Mind-Walk® doorgegeven.
Kosten: €150,- voor het hele jaar (10x Mind-Walk® incl. materialen en een drankje, vooraf gefactureerd op één factuur).

Wil je liever per keer beslissen of je mee wilt doen? Dat kan ook (als er nog plaats is). De kosten zijn dan €17,50 per keer (incl. materialen/drankje).
Info/aanmelding: mail@ingriddaemen.com



Terug naar overzicht


Heb je interesse in lessen, een workshop of training die nog niet is gepland?

Neem dan gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.