Yoga Nidra

Onderbewustzijn

Yoga Nidra is een geleide meditatie en zorgt voor een diepe ontspanning op onderbewust niveau. Bij Yoga Nidra kom je in een staat tussen slapen en wakker zijn. Het ontspant fysieke, mentale en emotionele stress of onrust en het zorgt ervoor dat energietekorten worden aangevuld. Een uur Yoga Nidra staat gelijk aan ongeveer 4 uur slaap. Regelmatige beoefening zorgt voor meer balans in lichaam, emoties en gedachten en draagt bij aan meer rust, meer helderheid, een betere focus, een ontspannen gevoel, meer energie en een betere nachtrust. 

Yoga Nidra wordt gegeven als afzonderlijke workshop of in combinatie met Yin Yoga. Kijk in de agenda voor meer informatie over de geplande lessen. 


Keep calm and go to sleep